30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 49,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 110,26g | Prot: 68,88g | Karb: 244,55g.
Kahvaltı: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Zucker, Leinsamen, DM Bio Dinkel Gepufft, Aldi Schokomüsli . Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Ja! Back-Camembert, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italienische Art. Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Rote Paprika, REWE To Go Guacamole Mild, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Gut & Günstig Hirtenkäse. Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen, Butterbrezel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|