30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 79,39g | Karb: 291,20g.
Kahvaltı: Valio Profeel Protein Snack Raspberry, Banana. Öğle Yemeği: Frutorra Amêndoa com Pele, Pingo Doce Pão da Avó Pequeno, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, McDonald's Meia de Leite. Akşam Yemeği: Morangos Insa, Ovo Cozido, Pão Branco, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo , Batata Assada. Aperatifler/Diğer: Banana, Olá Perna de Pau, Cocktail ou Mistura de Frutas, Ikea Bolo de Canela. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|