30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 122,52g | Karb: 311,92g.
Öğle Yemeği: Mischkornbrot, Ja! Chili con Carne. Akşam Yemeği: Brie (Käse), Mischkornbrot, Weißbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Olivenöl, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Eisbergsalat, Rispentomaten, Rettich, Rucola, Zitrone. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut Ponholz Paprikalyoner, Mischkornbrot, Weißbrot, Leinöl, Süßkirschen, Erdbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Ja! Walnusskerne, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|