30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 76,29g | Karb: 298,42g.
Kahvaltı: ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Черноголовка Лимонад, Gorilla Энергетический Напиток. Öğle Yemeği: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Макси Котлета Рыбная Жареная, Подлива, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка Отварная, Подлива, Макси Котлета Рыбная Жареная. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buzaevalubov Kilo Geçmişi
|