30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 103,77g | Karb: 45,04g.
Kahvaltı: Добрый Сок Томатный, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Лужок Молоко, Кабачок, Кофе, Растительное Масло Канолы. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Руккола, Махеевъ Горчица, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Flint Сухарики с Крабом, Светофор Рыба Солено-Сушеная Путассу, Самокат Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|