01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 72,38g | Karb: 168,76g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Серышевский Творог 5%, Сметана, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Финик. Öğle Yemeği: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Bob Конфета Халва, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана, Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Chico Rico Корн Дог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|