|
Не видела таких цифр на весах лет 5! 💔
Сейчас очень довольна своей формой!
Теперь главное после 10 дней отдыха в Белокурихе на шведском столе не набрать 5 кг 😂
Через 10 дней узнаем 😂
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 62,71g | Karb: 149,54g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Горбуша Запечённая с Овощами , Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Груша, Капустный Салат, Агрокомплекс Желе с Вишней, Перекусовъ Хумус Классический, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Aperatifler/Diğer: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|