01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4718 kcal
|
Yağ: 179,32g | Prot: 173,70g | Karb: 512,40g.
Kahvaltı: 삼립 카스타드 소보루, 삼립 NEW스크램블&소시지 샌드위치. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 농심 매운새우깡, 롯데 도리토스 갈비천왕치킨맛, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 비프패티토핑, 롯데리아 데리버거, 롯데리아 더블X2 버거. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|