01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 113,18g | Karb: 68,72g.
Kahvaltı: Fruit de la Passion, Happy Bio Graines de Chia, Bio Village Son d'Avoine, Kiwi, Abricots, Pâturages Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Nectarines, Pêche Plate, Jambon. Akşam Yemeği: Happy Bio Graines de Courge, Happy Bio Graines de Chia, Pâturages Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Escalope de Poulet , Pâturages Mozzarella Maxi, Carrefour Asperges Blanches Mini, Melon Galia. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
💪 - 10 kg . un pas vers mon objectif .Je ne lâche rien même si ce n'est pas facile. Quand je vois les résultats obtenus des FS , ça me motive à continuer sur ma lancée. Reste le sport à intégrer et c'est là où c'est le plus difficile pour ma part. Si vous avez des conseils à me donner sur ce point , je suis preneuse.
30 Haz 23 üye tarafından: lililp24
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|