01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 112,61g | Karb: 71,74g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сырники, Перекресток Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Курица с кабачком. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|