01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 67,88g | Prot: 103,48g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Белая Мука, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7_x_e_n_i_a_7 Kilo Geçmişi
|