01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 160,66g | Karb: 170,73g.
Kahvaltı: Pilos Twarog Chudy Naturalny, Alesto Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Olive Oil, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Kotlin Ketchup Pikantny, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|