01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 100,54g | Karb: 130,27g.
Kahvaltı: Owolovo Mus Gruszkowy, All Nutrition Whey Protein (33g), Jaga kawa z mlekiem, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Mleko z 2% Tłuszczu, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Öğle Yemeği: Pikok Kabanosy Drobiowe, Bób (Gotowany), Banan. Akşam Yemeği: Biedronka Cebularz , SM Ryki Ser Rycki Edam, Jana Twaróg Wędzony z Pieprzem Ziołowym i Czosnkiem, SM Ryki Rycki Edam Naturalnie Wędzony . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|