01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 49,52g | Karb: 177,67g.
Kahvaltı: K-Classic Mandarin-Orangen, Lyttos Yogri 2% Fett, Kölln Haferflocken. Kahvaltı Sonrası: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Käsekuchen. Öğle Yemeği Sonrası: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Lyttos Yogri 2% Fett, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Weißkohl. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Pom-Bär, Rührkuchen, Mohrenkopf, Bärenland Schaumpilze . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|