01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 103,19g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Форель Слабосоленая, Сырой Овощ. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Овощи Гриль, Vegetus Тофу Классический, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Теос Актив, Клубника, Молочные Горки Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Ром, Клубника. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|