30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 52,35g | Karb: 253,09g.
Kahvaltı: Кофе, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Красный Пищевик Зефир Festini , Банан, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Чай. Öğle Yemeği: Яшкино Мягкие Вафли с Яблоком и Корицей, O'Zera Шоколад Молочный с Клубничной Начинкой, Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус. Akşam Yemeği: Помидоры, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|