ALEXluzdeldiamante Günlüğü, 01 Tem 23

ALEXluzdeldiamante Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

cada vez falta poco hice un gran esfuerzo de 110 kg a 77 kg hasta ahora todo por mi cuenta Gracias a esta App que me ayuda a contar las calorías.🙂💙💛💙

77 kg Bugüne kadar kayıp: 33 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Temmuz 2023:

1544 kcal

Yağ: 74,10g | Prot: 112,07g | Karb: 99,72g. Kahvaltı: Factura con Crema Pastelera, Factura con Crema Pastelera, Factura con Crema Pastelera. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Milanesa de Pollo al Horno. devamı için...

sabit kilo

60 Destekçi Destek

Yorumlar

te felicito! yo estoy en ese mismo proceso, con los pesos casi igual. seguiste el IDR de la app?

01 Tem 23 üye tarafından: Mariel02

No, solo me aseguré de consumir 120 g de proteína y 1600 calorías , 2 día a la semana salto la soga alo primero hacia hasta llegar a 300 hoy le doy hasta los 1000 , LA CANTIDAD DE PROTEÍNA ESTA ADAPTADO AMI CUERPO tengo 23 mido 1,78

01 Tem 23 üye tarafından: ALEXluzdeldiamante

que bueno !!! vamos 💪

05 Tem 23 üye tarafından: MariaMartinezsantaren2017

genio

06 Tem 23 üye tarafından: yamilfloo

Felicitaciones 💪

07 Tem 23 üye tarafından: Ale_Sosa

qué bueno!!! fuerza!

13 Tem 23 üye tarafından: Laulunar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ALEXluzdeldiamante Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ALEXluzdeldiamante Günlüğü, 01 Tem 23

Yorum Gönder

ALEXluzdeldiamante Kilo Geçmişi