01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 38,18g | Karb: 157,56g.
Kahvaltı: Рестория Шеф Шейка Свиная , Помидоры, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Коломенское Вафли со Сливочным Кремом и Темным Шоколадом, Яблоко. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Коломенское Вафли с Халвой, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamscometrue7 Kilo Geçmişi
|