01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 23,59g | Prot: 39,59g | Karb: 69,68g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Akşam Yemeği: Соевый Соус, Гречка Отварная, Чай, Помидоры, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|