01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 84,82g | Karb: 185,27g.
Kahvaltı: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Пестречинка Хлеб по Купечески, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Гриль, Магнит Торт Сникерс , Красная Цена Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Помидоры, Васькино Счастье Сметана 15%, Bonduelle Красная Фасоль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|