01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 71,98g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: ВкусВилл Шоколад Молочный с Ванилью на Мальтите и Стевии , Ближние Горки Ветчина Деликатесная, Сливочное Масло, Royal Forest Какао Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Royal Forest Какао Масло, Перепелиное Яйцо, Му-Му Суп Лапша Куриная, Куриная Отбивная, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Бриошь, ВкусВилл Онигири с Лососем. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Онигири с Лососем, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Жимолость. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|