25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 87,01g | Prot: 65,32g | Karb: 202,71g.
Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges), Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Stroganoff with Noodles. Akşam Yemeği: Which Wich Avocado, Daisy Sour Cream, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kraft Wheat Thins Original, Albertsons Peeled Mini Carrots. devamı için...
|
|
2137 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Temizlik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Oturma - 6 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 44 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Duş Almak - 11 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|