01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 66,84g | Karb: 148,40g.
Kahvaltı: K-Classic Salami, Ja! Gouda Jung, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Chili Con Carne mit Bohnen. Akşam Yemeği: Rucola , K-Classic Salami, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kräuterfrischkäse, Vollkorntoast. Aperatifler/Diğer: Bananenbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|