01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 141,70g | Prot: 110,31g | Karb: 186,75g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Öğle Yemeği: ВкусВилл Грудинка Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сырные Треугольники, Хайнц Сырный Соус, Макдоналдс Нагетсы , Вкусно и Точка Гранд Же Люкс, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, One Price Coffee Раф . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|