25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 46,80g | Karb: 199,16g.
Kahvaltı: Nestlé Mousse de Chocolate Suflair. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Farofa, Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lingüiça Calabresa, Bacon, Carne de Vaca Seca (Jabá), Farofa. Aperatifler/Diğer: M&M's Chocolate Ao Leite, Tambaú Goiabada, Vitarella Cream Cracker Integral, Milk Shake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|