|
+0,1 кг
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 69,78g | Karb: 89,58g.
Kahvaltı: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Бри, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Творог 5%. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареная Свиная Отбивная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Сыр Бри, Дымов Салями Итальянская , Кабачковые Оладьи, Авокадо Авокадо, Джемы и Варенья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|