01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 109,26g | Prot: 74,63g | Karb: 131,14g.
Kahvaltı: Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Öğle Yemeği: Лента Шашлык из Свиной Шеи. Akşam Yemeği: Grekos Греческий Йогурт , Кабачковые Оладьи с Сыром. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Теремок Блин Постный с Клубничным Вареньем, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|