|
:(
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 84,84g | Karb: 137,51g.
Kahvaltı: Щедрик Сироп Кокос, Кофе, Fitella Мюсли Тропические, Арахисовая Паста, АТБ Банан, Терра Смесь Хлопьев 7 Видов Зерновых. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Белый Монстр, Лукас Печенье Ушки с Маком, Чай, Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом. devamı için...
|
|
2101 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat ve 33 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Mekik - 8 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 11 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|