01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 119,04g | Prot: 171,81g | Karb: 299,93g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Neoh Chocolate Crunch. Öğle Yemeği: Rio Mare Insalatissime Messicana. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Neoh Chocolate Crunch, Nöm Pro 35 Schoko High Protein, Oreo Kekse, Woerle Emmentaler, Tann Puten Extra, SPAR Semmel, Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|