30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 105,24g | Prot: 90,12g | Karb: 64,11g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Avocat, Noix, Iglo Poulet Croustillant Classique, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Parmesan (Râpé). Akşam Yemeği: Carrefour Amandes , Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Brouillé, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|