01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 77,14g | Karb: 165,29g.
Kahvaltı: O Fuê Bolo Nega Maluca, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Öğle Yemeği: Nat File de Coxa e Sobrecoxa, Swift Bife de Alcatra, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Akşam Yemeği: Pizza Hut Pepperoni Artezanale Pizza (Grande), Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Swift Pizza Artesanal de Calabresa, Rose Wine. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Stikadinho, Prezunic Doce Amendoim Saborita. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|