01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 40,67g | Karb: 66,52g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Raisins (Seedless) . Akşam Yemeği: Chicken Breast, Butter, Sour Dough Bread. Aperatifler/Diğer: Giant Value Ripple Chips. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|