26 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 79,01g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Апельсин, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сосиски Венские, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|