01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 57,78g | Karb: 216,90g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 0,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Слойка (с Заварным Кремом), Чернослив. Öğle Yemeği: Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Чипсы, Мультизерновой Хлеб, Дыня, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хлебные Крошки (с Приправами), Monells Бекон Сырокопчёный . Akşam Yemeği: Козий Сыр (Твердый), Банан, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Класс Хлеб Тостовый Французский, Lactel Молоко 0,5%, Три Медведя Мороженое Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|