02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 109,34g | Karb: 237,60g.
Kahvaltı: 에피민트 민트 레인보우 멜츠, mpi, 100% Rolled Oats. Öğle Yemeği: 서울우유 서울우유, 파리바게트 로만밀 식빵, 복음자리 블루베리 듬뿍 생생 과일잼, 오리지날 닭가슴살. Akşam Yemeği: 마이프로틴 느린 흡수 카제인, 양배추, 풀무원 파기름. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|