02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 62,33g | Karb: 111,94g.
Öğle Yemeği: Пряники Ванільні Veln, Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%, Amaranthus&Chia With Chocolate And Peanut, Американо, Alpro Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Green Lemonade, Три Ведмеді Морозиво Фісташка, Seeberger Cranberries Gesüßt, Ener Bio Soft Aprikosen, FIZI Hazelnut Himalayan Salt, Повна Чаша Сир Кисломолочний Нежирный. Aperatifler/Diğer: Салат Диня-Кавун (Сільпо), Помидоры Черри, Tasty Style Пшоняно-Рисові Хлібці З Гарбузовим Насінням, President Cheddar. devamı için...
|
|
1841 kcal
|
Egzersiz:
Кардио - 16 dakika, Верьёмина - 8 dakika, 11200 - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|