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869日目
週末の朝は重いですね
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51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1222 kcal
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Yağ: 44,00g | Prot: 57,79g | Karb: 159,35g.
Öğle Yemeği: キュウリの漬物, ニンジン, RASKAS クリームチーズ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, アリサン 有機ポップコーン, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ. Akşam Yemeği: 豚コマ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, りしりこんぶ 素干し, 生姜, にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, ぶなしめじ. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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