02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 83,57g | Prot: 143,32g | Karb: 258,87g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Домик в деревне Сметана 10%, АТБ Хлопья Овсяные, Печень Говяжья 2023.06.17. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Славица Мороженое Шоколадка, Коммунарка Шоколад 85%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Akşam Yemeği: Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Магнит Яблоко Красное, Кальве Соус Вьетнамский Имбирный, Гречка Отварная, Куриное Филе 2023.06.30, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Домик в деревне Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Самарский Бкк Волжский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|