02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 64,45g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Английский Зерновой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Свежее Завтра на Завтрак Банан, Пискаревский Сметана 20%, Гречка Отварная, Просто Кетчуп Шашлычный, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пискаревский Сметана 15%, Barinoff Кленовый Сироп, Малиновое Варенье. Aperatifler/Diğer: Bros Burritos Буррито с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|