02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 65,70g | Karb: 158,05g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia. Öğle Yemeği: Kinder Bueno Mini, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Macedonia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Athena Tonno al Naturale, Varia Gusto Cipolline Aromatizzate con Aceto di Vino, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Delizie del Sole Insalata per Riso Delicato, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Scaglie di Grana, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Tre Mulini Pizza Margherita Surgelata . devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|