02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 54,93g | Karb: 90,87g.
Kahvaltı: Layenberger Eiweißpulver , Apfelmus ungesüßt, Aldi Kräuterquark, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsekuchen. Akşam Yemeği: Vollkornbrot, Räucherlachs, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Linessa Sprühsahne, Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 15,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|