02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 107,42g | Karb: 124,39g.
Kahvaltı: The Gentle Nut Кешью Манго, Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли, Груша, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне. Akşam Yemeği: Котлеты из Говяже-Куриного Фарша с Морк. и Кабачком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Simple Coffee Айс Латте, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|