02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 122,92g | Karb: 228,14g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 52%, Mandorle, Land Yogurt Greco 0%, Caffè Espresso, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Bonduelle Iceberg, Sale, Nonna Mia Chicche di Patate, Carote, Cirio Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carote, Sale, Daily Bread Pane di Segale, Piselli (Surgelati), Carne di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Pere, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Wasa Integrale, Caffè Espresso, Selex Miele. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|