02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 69,72g | Karb: 70,20g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пролетарец Хлеб Бородинский, Яйцо, Кофе с Молоком, Кабачок. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|