|
вино вчора ввечері + пів дня на пляжі, отже підгоріла
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 99,14g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Премия Мёд Липовый, Три Медведя Мороженное Банановый Сплит, Кабачок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Цархліб Хліб Фітнес Злак, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Roshen Marzipan, Сто Пудов Рисовая Мука, Кабачок, Печень Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lidl Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Миндаль, Красная Смородина, Своя Линия Мёд Разнотравье, Малина, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|