02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 165,62g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Latte Macchiato, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Aldi Protein Wrap, Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten, Magerquark. Akşam Yemeği: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Strauchtomaten, Ei. Aperatifler/Diğer: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, REWE Bio Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|