28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 54,93g | Karb: 103,39g.
Kahvaltı: Кофе Бушидо, Кексы из творога, ВкусВилл Каша Кукурузная Молочная с Тыквой . Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Спринг роллы, Баклажаны в духовке. Akşam Yemeği: Дымов Индейка Копчёная, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки, Grow Food Кабачки На Гриле, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Essen Crash Bash Crispy Snack со Вкусом Шоколадного Брауни , Суши, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|