|
hoch runter ... die letzten Kilos sind hartnäckig. Irgendwie freu ich mich auf die Zahn-OP nächste Woche 🤪
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 131,21g | Karb: 34,70g.
Kahvaltı: Whey Protein, Ener Bio Sojadrink Natur, Kaffee, REWE Avocado, Räucherlachs, Donuts Low carb, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei, Las Cuarenta Serrano Schinken. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Rama Cremefine 7%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Low Carb Shop Kartoffelfasern, Parmesan (Gerieben), Seefisch Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Blechtoast mit Mandelmehl. Aperatifler/Diğer: Kuchen mit Baiser. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Eine Woche nur Suppe - dann purzelt vielleicht noch ein bisschen ;-)
02 Tem 23 üye tarafından: Veron Hudson
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veron Hudson Kilo Geçmişi
|