|
КД*
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 153,74g | Karb: 128,83g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Морковь, Мистраль Смесь Бобовых, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Перекресток Авокадо, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Глобус Чернослив, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|