02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 102,37g | Prot: 62,26g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Ceviz, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kıyma, Lay's Klasik, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Bomonti Bira, Fındık, Çikolata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|